Poslední dobou mívám krušná rána, na což vůbec nejsem zvyklá. Většinou mě zachraňují ovesné kaše (recept zde), mug caky (recept na makový zde a na mrkvový zde), chia pudink (recept zde) nebo moje pancake bowl (recept zde). Snažím se ale přijít na co nejvíce snídaňových receptů, které stihnu do pár minut. Tenhle je snadný, a […]
Snídaně
Pandova oblíbená část dne. Snídaně si rád vychutnává a obměňuje. Přivstane si klidně o hodinu, aby se stihl v klidu a hezky nasnídat.
Shakshuka
Shakshuku již jistě velmi dobře znáte. Jedná se o zeleninové jídlo se zastřeným vejcem pocházející ze Středního východu a severní Afriky. Ačkoliv je v posledních letech dost oblíbená, s Pandou jsme se do ní pustili až teď, protože jsme dlouho jedli jen sladké snídaně. Poslední dobou si však rádi dáme i slané a navíc, shakshuku nemusíte […]
Pancake Bowl
Ať už si lívance dáte do misky, nebo si je jen vyskládáte na talíř, hlavní je, že jsou do 15 min hotové, nepotřebujete na jejich přípravu žádnou váhu ani odměrku, jsou bez mouky a výborné! A tímto receptem vám chci také oznámit, že jsem zpátky! Konečně mám po zkouškovém a nějakou dobu teď můžu dělat […]
Snídaňová pizza
Recept na snídaňovou pizzu mám v receptech už hodně dlouho. Je skvělá i jako svačinka a věřím, že zvláště teď po Vánocích přijde vhod. Protože nevím, jak vy, ale já jsem snědla HODNĚ cukroví. K snídani si dávám vánočku nebo štolu a už se těším, až najedu zpět na tenhle odlehčený režim. Věřím, že spoustu […]
Avokádový toast se zastřeným vejcem
Se zastřeným vejcem jsem bojovala hodně dlouho a stále není vzhledově úplně perfektní. Chuťově už ale ano, a proto je zde konečně tento recept. Připravujete-li zastřené vejce jinak, pak postupujte dle sebe. Mně se ale nejvíce osvědčil postup sepsaný níže u receptu. Do vody nepřidávám ocet, jako je tomu ve spoustě receptech, protože mi přijde, že […]
Zelená smoothie miska
Jak asi možná víte (a pokud ne, dočtete se o tom zde), dlouhou dobu jsem zelená smoothie zrovna nemusela. Našla jsem v nich zalíbení až poté, co jsem v Coffee roomu ochutnala jejich Green smoothie bowl, kterou už bohužel nemají v nabídce (o coffee roomu si můžete přečíst zde). Byla totiž skvělá! No a téměř […]
Breakfast bowl
Tahle snídaně je snadná, rychlá a dodá vám spoustu energie až do oběda! Spíše než o recept se jedná o takový snídaňový tip s návodem, protože postup je opravdu jednoduchý. Tak snad vám bude chutnat! Ingredience (pro 1 osobu): 3 lžíce vařené cizrny (může být i z plechovky) 1 lžíce vařeného špenátu 1/2 menšího rajčete, […]
Snídaňový crumble
Tenhle recept mám v hlavě už strašně dlouho a konečně jsem se k němu dostala! Doporučuji připravit si crumble den předem. Můžete ho na několik dní uschovat v lednici, minimálně tři dny vám určitě vydrží. Pečte v menší míse, pokud máte v plánu připravovat crumble ve velké míse (o velikosti cca dortové formy), rozhodně použijte […]
Maková ovesná kaše
Mák prostě miluji! I když nemám ráda nudle s mákem a vlastně od malička mi nechutnají sladké obědy (vdolky, buchtičky se šodo a podobná sladká jídla byla pro mě ve školní jídelně za trest), vždycky jsem se mohla ujíst po makovci (recept na Pandův vylepšený makovec najdete zde). Takže si asi dokážete představit, že mák […]
Ricottovo citronové lívance
Tyhle lívance jsou tak skvělé, vláčné a přitom taky zdravé. Jsou bez mouky a vsadím se, že si je také zamilujete. Zvlášť teď v zimě! Protože nevím, jak vy, ale já v létě nemám na těžké snídaně moc chuť. Lívance, vafle a podobné dobroty jsem si udělala za celé léto jen párkrát. Ale hned jak […]