Cizrnovo quinoová polévka

Konečně je tady nový recept. Nemyslete si, že vás úmyslně zanedbávám, ale většinu volného času nyní trávím v novém bytě, kde ještě nemáme talíře, hrnce, misky… prostě nic. Takže se mi nevaří úplně snadno. Než tyto věci nakoupíme, chceme dokončit nějaké drobnosti v kuchyni. Tu nejtěžší budeme mít hotovou už dneska. Tu snadnější, kachličky, snad […]

Fazolová polévka

Pandova fazolová polévka aneb polévka, která vás zasytí. Rozhodně ji můžeme doporučit jako rychlou, snadnou a zdravou večeři přes týden (i o víkendu, samozřejmě). Když si k ní budete přikusovat kousek chleba, určitě nepůjdete spát hladoví! Jooo a už jsem vám říkala, jak je dobrá, a že jsem ji minulý týden vařila 3x? Ingredience (pro […]

Kopřivová polévka

Kopřivová polévka je jednoduchá, rychlá, zdravá a většinu ingrediencí najdete růst téměř kdekoliv. Moje maminka miluje chodit po zahradě a sbírat bylinky, které nám pak strká všude možně – sedmikrásky do salátu i knedlíků, kopřivy do polívky, a usušené bylinky všeho druhu v čaji. Brácha na to vždycky kouká a říká, proč má tu trávu […]

Špenátová polévka + recept na kokosové mléko

Toto jídlo je rychlé, zdravé a zároveň vás zasytí. Panda doporučuje jako rychlou a lehkou večeři. Špenát, jak asi z Pepka námořníka všichni víme, je bohatý na železo. Mimoto obsahuje mnoho sodíku, draslíku a vápníku, ale i obsah hořčíku je vysoký. Z vitamínů pak převažuje vitamín K, ale špenát obsahuje i vitamíny C, D a E. Špenátová šťáva […]

Polévka z červené čočky

Polévka z červené čočky může být rychlý a zdravý oběd či večeře. Je hustá, proto věřte, že vás i zasytí. A pokud ne, přikusujte si k ní kousek celozrnného chleba. Sice už se nám otepluje, ale pandovi teplá polévka ještě stále přijde vhod. Tak snad bude chutnat i vám! 🙂 Nemáte-li zrovna po ruce vývar, […]

Tomatová polévka

Tomatovou polévku si nejčastěji dělám k večeři. Je za chvíli hotová a zdravá. S kamarádkou se každý týden scházíme u jedné z nás doma a vaříme. Když byla řada na mně, rozhodla jsem se pro tuto polévku. Kamarádce zachutnala, a tak mi hned další den posílala fotku, že si ji uvařila znovu. Snad bude chutnat i […]