Recept na ovesnou kaši přes noc a makovou ovesnou kaši jistě ocení (nejen) těhotné. Já jsem tyhle dvě snídaně během očekávání miminka střídala skoro každý den – jsou v nich totiž téměř všechny suroviny, které se v těhotenství doporučují konzumovat nejčastěji. Takže jsem si to mohla každé ráno “odškrtnout”. Za tyhle recepty budou určitě rády […]
ovesná kaše
Čokoládová ovesná kaše
Tuhle čokoládovou ovesnou kaši miluji. Má až pudinkovou konzistenci a ocení ji každý milovník čokolády. Příprava je nenáročná a zabere vám 10-15 minut. Čokoládovou kaši mám spojenou s víkendem – ráda ji jím v posteli a zapnu si k tomu nějaký seriál. Kaše v zimě krásně zahřeje a je skvělým zdrojem vlákniny, bílkovin a vitamínů. […]
Rychlá ovesno kokosová kaše
Vím, že vzhledem k vedrům není zrovna ideální počasí na ovesnou kaši, ale… já když ráno nestíhám, tak si jí stejně udělám. A je mi jedno, že je od rána 30 stupňů. Tenhle recept vlastně vznikl tak, že jsem si dělala klasickou ovesnou kaši pořád dokola. A tak jsem přemýšlela, čím ji ozvláštnit, ale chtěla […]
Bircher Muesli
Akorát jsem tohle bircher muesli dosnídala, nafotila, sepsala a publikovala recept a za chvíli hurá na letiště! Dneska jedeme na pár dní do Londýna, tak se už moc těším. A vy si zpříjemněte páteční ráno tímhle výborným, zdravým a jednoduchým receptem. Snad vám bude chutnat! P.S. Je to něco jako ovesné vločky přes noc 🙂 […]
Snídaňové muffiny 3x jinak
Čokoládový, skořicový nebo makový, každý si vybere 🙂 Recept je vhodný (nejen) pro ty, které už omrzela klasická ovesná kaše. Jooo a jsou bez mouky, tuku a přidaného cukru. P.S. V nové kuchyni nám už chybí zařídit jen obklady a bude hotovo! To se pak bude vařit 🙂 Základní ingredience: 1,5 hrnku rozmixovaných jemných ovesných […]
Slaná ovesná kaše
Slané ovesné vločky jsem poprvé ochutnala teprve nedávno. A řeknu vám, nejspíše je zařadím mezi své pravidelné snídaně. Jsou totiž výborné! V receptu častokrát neuvádím množství ingrediencí, řiďte se tím, jak velký máte hlad. Doufám, že vám bude chutnat! P.S. Dnes jsem schovala zimní oblečení, tak co myslíte, ochladí se ještě? Ingredience: jemné ovesné vločky […]
Maková ovesná kaše
Mák prostě miluji! I když nemám ráda nudle s mákem a vlastně od malička mi nechutnají sladké obědy (vdolky, buchtičky se šodo a podobná sladká jídla byla pro mě ve školní jídelně za trest), vždycky jsem se mohla ujíst po makovci (recept na Pandův vylepšený makovec najdete zde). Takže si asi dokážete představit, že mák […]
Muffinová pečená ovesná kaše
Je skvělá, když ráno nestíháte! Jde jednoduše zabalit a vzít s sebou do práce či do školy, a tak máte snídani či svačinu vyřešenou 🙂 Doporučuji upéct si muffinky den předem a ráno to mít bez starostí. A vůbec není na škodu si je upéct do zásoby třeba na tři dny, ale pak samozřejmě podle […]
Jablka s vločkami
Za tento recept děkuji mé tetě, která mi jablka s vločkami udělala, když jsme byly u babičky na Moravě. Teta si je dává na snídani nebo na svačinu. V neděli si toho vždycky uvaří víc, schová do ledničky a další 3 dny má snídaně bez práce. Stačí ohřát (ale není to nutné) a je to! […]
Rychlá ovesná kaše
Tuhle kaši s pandou milujeme. A díky tomu, že se dělá v mikrovlnce, je rychlá a nezašpiní tolik nádobí. Hravě ji zvládnete i přes týden 🙂 Úplně dole najdete fotonávod. Tak hodně štěstí! Ještě něco málo na úvod o ovesných vločkách. Věděli jste, že zajišťují správnou funkci střev, a že oves má léčebné účinky na […]