Ingredience (pro 2 osoby): 350g rýžových nudlí 2 kuřecí řízky cca 6 listů ledového salátu 2 rajčata cca 1/2 okurky 2 hrsti arašídů kukuřice (mražená nebo z konzervy) 1,5 lžíce černých sezamových semínek olivový olej na smažení sůl pepř 2 lžíce hořčice 2 lžíce medu (tekutého) olivový olej Nejdříve si připravíme nudle podle návodu na […]
zdravě
Banana Bread
Pod tímto receptem najdete vlastně recepty tři – dva na Banana Bread a jeden rychlo návod na burákovo kokosové máslo. Recepty na Banana Bread si jsou dost podobné. Jeden je podle mé kamarádky Hello Sugar, a ten druhý je Pandův, ale je inspirovaný naší kamarádkou Hello Sugar. Dlouho jsme s Pandou plánovali udělat si její […]
Kakaové vafle s kousky čokolády
Když se podíváte na ostatní naše vaflové recepty, jsou všechny stejné. Mění se jen ty ingredience, které vafle odlišují – kokos, čokoláda, skořice… a to kvůli tomu, že tento recept máme osvědčený a nechceme ho zbytečně měnit 🙂 Jen ho různě ozvláštňujeme. S pandou vždy používáme ovesnou mouku, která je na vafle fakt super, protože […]
Teplý salát s červenou čočkou a cizrnou
S pandou milujeme saláty hlavně proto, že jsou zdravé a rychlé. V zimě nám ale chutnají o něco míň, protože nezahřejí… a tak jsme si vymysleli tenhle teplý salát s červenou čočkou a cizrnou, cuketou a lilkem. A je to teď náš oblíbený. Navíc luštěniny jsou tak zdravé! Ingredience (pro 2 porce): 1/2 středně velké […]
Kokosova jáhlová kaše
Když nás napadla kombinace kokosu a jáhel, nebyli jsme si s Pandou moc jistí. Datlovým sirupem jsme si snídani pokapali jen proto, že to byl jediný sirup, který máme doma. A náhodou z toho vznikla tahle super snídaně, na kterou se těšíme, až si ji uděláme zase 🙂 Ještě jsme si s Pandou uděleli malý […]
Alsaský koláč se švestkami podle Apetitu
Už asi víte, že milujeme časopis Apetit a poctivě si ho každý měsíc kupujeme. V každém čísle si panda vybere recepty, které by si rád vyzkoušel a tentokrát to vyhrál tento koláč, který byl tak výborný, že jsme se rozhodli se o něj s vámi podělit (pokud tedy nemáte nové číslo Apetitu:). Recept jsme si […]
Skořicové muffiny s vlašskými ořechy
Poslední dobou milujeme muffiny k snídani. Snažíme se vymýšlet různé kombinace, abychom nejedli pořád to stejné a docela se nám to daří 🙂 Jestli máte nějaké další super nápady na muffiny, dejte nám vědět, moc rádi je vyzkoušíme! 🙂 Ingredience (12 muffinů): 2 hrnky ovesné mouky (nebo jiné, kterou rádi používáte) 1 hrnek mléka 4 […]
Tapiokový pudink
Na tapiokové perly panda narazil úplnou náhodou ve zdravé výživě. Vždycky si všechno strašně dlouho prohlíží a já na něj musím čekat. Perly nás ale oba zaujaly, a tak jsme si udělali malý výzkum. Zjistili jsme, že dokáží dobře nasytit a jejich trávení trvá i několik hodin. Jsou plné vitamínů a minerálů – obsahují železo, […]
Třešňový koláč s citronem
Většinou dezerty s citronem moc nemusím a spíše se jim vyhýbám. Chtěla jsem ale něco nového a jiného, než klasickou bublaninu, ale stejně snadného :). Tomuhle koláči jsem moc nedávala až do poslední chvíle (vlastně až do ochutnání :D) a musím říct, že jsem mu více než křivdila. Byl výborný a už se nemůžu dočkat, až […]