Tomatová omáčka na těstoviny s tuňákem je jedním z nejrychlejších a nejlepších jídel, které znám. Příprava vám zabere kolem 15 minut a to jenom proto, že se tak dlouho vaří těstoviny. Samotnou omáčku zvládnete za 5-10 min. Potřebujete jen trvanlivé ingredience… Jídlo je navíc převážně z ingrediencí, které najdete (nebo aspoň já) doma téměř za […]
tuňák
Marinovaný tuňák s kokosovou rýží
Marinovaný tuňák s kokosovou rýží je jedním z jídel, které si ráda dávám po celý rok. Mám na něj chuť v létě, i v zimě. Recept však publikuji úmyslně takto před Vánoci, protože jsem si říkala, že spoustu z vás určitě nemá rádo kapra. A úplně vám rozumím, taky mi nechutná – zvlášť když je […]
Salát s tuňákem a quinoou
Saláty miluji! Jsou rychlé, zdravé a strašně jednoduché. V létě bych je jedla pořád. A protože jsem si říkala, že asi nejsem jediná, komu se o krásných teplých dnech nechce pařit u plotny, přináším vám nový recept na jeden z mých oblíbených salátů 🙂 Je to opravdu jednoduchá rychlovka, protože tak to mám nejradši. Snad […]
Tuňákový salát s batáty a cizrnou
Kdykoliv teď mám volnou chvíli, snažím se psát bakalářku. A tak si poslední dobou dělám hlavně rychlá jídla, jako třeba tenhle salát. Nestrávíte tím příliš času v kuchyni, ale zároveň dokážete vyčarovat skvělé jídlo. Jak už jistě víte, zdravé a rychlé recepty – to je moje. Saláty jím sice normálně jen v létě, ale tyhle […]
Tuňákovo cuketové placičky s bramborem a dipem
Příprava tuňákovo cuketových placiček vám zabere asi 1 hodinu. Placičky jsou jednoduché na přípravu a lze si je bez problému zabalit i do krabičky. Jako přílohu si k nim můžete dát v podstatě cokoliv, já mám ale nejraději pečené brambory nebo batáty. Dřív jsem je připravovala klasicky v troubě, před pár měsíci jsme si ale […]
Tuňákové burgery
Tuňákové burgery máme s pandou moc rádi, protože jsou zdravé (zvlášť když si upečete vlastní bulky) a oproti hovězím jsou i velmi rychlé (a taky fakt dobré, samozřejmě!:)). Před tím, než se do tohoto receptu pustíte, vám doporučuji si celý recept pročíst – níže se dočtete tip na avokádový dip, který se k tuňákovým burgrům […]
Plněná rajčata kuskusem a tuňákem
Když už vás v létě stejně jako mě a pandu omrzí saláty, zkuste tahle plněná rajčata. Jednou jsme si je dělaly na oběd s holkama ve Španělsku a při vydlabávání rajčat jsme si i užily spoustu legrace, ze začátku nám to vůbec nešlo 😀 Ingredience (4 osoby): 4 velká rajčata (čím větší, tím lepší) 2 plechovky […]