Kopřivová polévka je jednoduchá, rychlá, zdravá a většinu ingrediencí najdete růst téměř kdekoliv. Moje maminka miluje chodit po zahradě a sbírat bylinky, které nám pak strká všude možně – sedmikrásky do salátu i knedlíků, kopřivy do polívky, a usušené bylinky všeho druhu v čaji. Brácha na to vždycky kouká a říká, proč má tu trávu […]
Pandovo smoothie
Když přijde na smoothie, dlouho jsem váhala, zda ano, či ne. Zelená smoothie se mi moc nelíbí a ta ovocná zase podle mě často obsahují až moc ovoce, čili cukrů. Ovšem po nějaké době uvažování (bravo, pando, konečně), jsem došla k názoru, že smoothie jsou fajn, ale musí se nějak vyváženě nakombinovat. Hodit několik druhů […]
Egypt – Plavba po Nilu – 2. den
Druhý den máme budíka na půl šestou ráno, na snídani jdeme v 6 a už v 6:30 máme sraz s ostatními účastníky zájezdu. Každý den vstáváme brzo, abychom vše viděli ještě před tím, než začne to úmorné vedro. Brzo ráno bývá většinou kolem 25 stupňů, kolem 12 už bylo téměř 40. Z naší lodě nasedáme […]
Banánové vafle
Vafle bez mouky, tuků a cukru? Jasně, panda má pro vás recept! Je tedy dost podobný, jako ten na banánové lívance a úplně stejně dobrý. Pokud si doma občas vyrábíte kokosové či jiné oříškové mléko, můžete zbytky oříšků či kokosu zapracovat do těsta. A pokud ne, tak místo těch dvou lžící oříšků či kokosu dejte […]
Špenátová polévka + recept na kokosové mléko
Toto jídlo je rychlé, zdravé a zároveň vás zasytí. Panda doporučuje jako rychlou a lehkou večeři. Špenát, jak asi z Pepka námořníka všichni víme, je bohatý na železo. Mimoto obsahuje mnoho sodíku, draslíku a vápníku, ale i obsah hořčíku je vysoký. Z vitamínů pak převažuje vitamín K, ale špenát obsahuje i vitamíny C, D a E. Špenátová šťáva […]
Egypt – Plavba po Nilu – 1. den
Před rokem na konci dubna jsme se s maminkou a bráchou vydali do Egypta na cestu po Nilu. Protože jsem ještě neměla blog, mám asi jen jednu fotku jídla. No, co se dá dělat, snad se vám článek bude i přesto líbit 🙂 Cesta byla velmi náročná (několikrát jsme museli vstávat už ve 4 hodiny), […]
Cuketové lívance na kari
Cuketové lívance na kari si můžete udělat k snídani, k obědu i k večeři. Budete-li si jídlo dělat k snídani, vyjdou vám ingredience na 2 porce. Pokud k obědu, pak jen na jednu (i když záleží, kolik sníte :)). Já jsem si lívance dělala k obědu, protože ráno bych asi neměla trpělivost čekat tak dlouho, […]
Toast na sladko 6x jinak
Toasty s pandou milujeme a poslední dobou si je dáváme stále častěji. Na svačinu, na snídani, jde je jíst v podstatě celý den. A když si koupíte celozrnný toastový chleba, máte to i celkem zdravé. Toast si můžete dávat doma, ale jedna z jeho výhod je, že jde snadno zabalit a vzít si ho do práce […]
Nová místa, Pastacaffé, Kavárna Místo
Dnešek byl opravdu nádherný, i když nezačínal moc dobře. Ráno máme chuť na pořádnou snídani, a tak směřujeme do Esky. Bohužel mě nenapadlo, že je tam potřeba rezervace, a tak máme smůlu, samozřejmě je plno. Přišli jsme kolem 10:30 a volno prý je až od 12:30. Máme fakt hlad, a tak se hned otáčíme a […]
Proč vydatně snídat
Všichni asi víme, že by se mělo vydatně snídat, že snídaně je základ celého dne apod. Někteří nesnídají vůbec, někteří jen málo, a jiní, jako například já a panda, snídají opravdu hodně. Jasně, určitě je to také díky tomu, že rána máme klidná a nikam nespěcháme. Tenhle semestr je poslední ve škole a jelikož si […]