Naše nejoblíbenější jídlo dne je bezesporu snídaně, a tak se snažíme ji co nejvíce obměňovat a vymýšlet nové recepty. Jsme schopní si klidně hodinu a půl přivstat, abychom si snídani stihli udělat a vychutnat, a to i když musím jít do školy (panda zatím zůstává doma :)). Snad vám bude chutnat také!
Ingredience (na 1 snídani):
1 větší banán (+1/4 na ozdobení, ale nemusí být)
2 lžíce chia semínek
100g řeckého jogurtu
½ lžičky kurkumy
1 lžička medu (jen pokud máte rádi opravdu sladké snídaně, jinak není třeba, banán je sám o sobě dost sladký :))
malá hrst oblíbené směsi oříšků (my jsme použili vlašské ořechy a mandle)
Tuto snídani si začněte připravovat večer předem, ať ráno nemusíte hodinu čekat. Večer si rozmixujte banán s jogurtem a medem (i toto samotné je opravdu výborné!) a poté přimíchejte 2 lžíce chia semínek. Nechte přes noc v lednici. Ráno přidejte oříšky, ozdobte kouskem banánu, posypte kurkumou a můžete snídat!
Krásné ráno a dobrou chuť.
Majda & panda
Máte rádi chia pudink? Vyzkoušejte další z pandových receptů:
Vynikající! 👍👍