Tentokrát mám pro vás 3 obědy do krabičky, přičemž všechny zvládnete do 30 minut (spíše dříve). Vlastně ani nevím, jestli tohle můžu nazývat recepty – jsou to spíš takové návody, které vás mají inspirovat k vytvoření vlastních krabiček. Neuvádím ani množství ingrediencí. Dejte si prostě tolik jídla, abyste zahnali svůj hlad 🙂 Joo a jeden […]
rychlý oběd
Pečená zelenina s červenou čočkou a vajíčkem
Pečená zelenina s červenou čočkou a vajíčkem je momentálně asi moje nejoblíbenější jídlo. Je totiž strašně snadné na přípravu a ačkoliv pečení trvá něco kolem hodiny, většinu času nemusíte nic dělat můžete odpočívat nebo si třeba uklízet kuchyň. Červená čočka je ale zase uvařená za chvíli a není třeba ji předem namáčet. Jídlo je zdravé […]
Salát s tuňákem a quinoou
Saláty miluji! Jsou rychlé, zdravé a strašně jednoduché. V létě bych je jedla pořád. A protože jsem si říkala, že asi nejsem jediná, komu se o krásných teplých dnech nechce pařit u plotny, přináším vám nový recept na jeden z mých oblíbených salátů 🙂 Je to opravdu jednoduchá rychlovka, protože tak to mám nejradši. Snad […]
Salát s kozím sýrem a avokádem
Léto se blíží, teploty nám venku stoupají a já nevím jak vy, ale já mám vždy větší chutě na saláty. Dělám si jich opravdu spousty a každý je trochu jiný. Tak přidávám zatím na blog alespoň tenhle, ať máte nějakou inspiraci 🙂 Ale nebojte, během léta přibudou i další. Na salátech miluji to, že jsou […]
Polévka z červené čočky
Polévka z červené čočky může být rychlý a zdravý oběd či večeře. Je hustá, proto věřte, že vás i zasytí. A pokud ne, přikusujte si k ní kousek celozrnného chleba. Sice už se nám otepluje, ale pandovi teplá polévka ještě stále přijde vhod. Tak snad bude chutnat i vám! 🙂 Nemáte-li zrovna po ruce vývar, […]
Tuňákové burgery
Tuňákové burgery máme s pandou moc rádi, protože jsou zdravé (zvlášť když si upečete vlastní bulky) a oproti hovězím jsou i velmi rychlé (a taky fakt dobré, samozřejmě!:)). Před tím, než se do tohoto receptu pustíte, vám doporučuji si celý recept pročíst – níže se dočtete tip na avokádový dip, který se k tuňákovým burgrům […]