Cizrnovou pomazánku s avokádem a karamelizovanou cibulí prostě miluji! Jídlo si můžete dát na snídani, na svačinu, ale klidně i na oběd. Kombinace avokáda a cizrny je super, ale to, co tomu dodává ty správné grády, je karamelizovaná cibulka. Je opravdu výborná a já se po ní můžu utlouct. Celková doba přípravy celého jídla je […]
zdravá svačina
Lívance na slano
Super na těchto slaných lívancích je to, že si je můžete připravit už večer, ráno je jen rychle obložit a vzít si je sebou na snídani či na svačinu do školy/práce. My s Pandou si je ale připravujeme normálně ráno, protože nikam nespěcháme 🙂 Vhodné jsou také k večeři. Tyto lívance jsou vlastně taková zdravá […]
Kaštanový šejk
Jedlé kaštany jsou mimořádně zdravé, což většina lidí (včetně donedávna pandy) vůbec netuší. Věděli jste například, že obsahují stejně vitamínu C, jako citron? Dále kromě již zmíněných benefitů kaštanů (viz obrázek níže), pro vás panda našel několik dalších. Kaštany neobsahují sodík, a tak jsou vhodnou součástí jídelníčku pacientů s ledvinovými a srdečními potížemi. Posilují činnost […]