Tímto článkem chci pomoci hlavně lidem, kteří začínají jíst zdravě. Naučit se mít doma ingredience, ze kterých během pár minut vykouzlíte dobré a zdravé jídlo, může být zvláště na začátku oříšek. Ukáži vám, jaké potraviny se vždy snažím mít doma já a co z nich vařím. Věřím, že tento článek bude inspirací i pro lidi, […]
co dělat
Prší, ale stejně si víkend užijem!
Nebudu vám lhát, samozřejmě nám dnešní déšť vadí. Ale co se dá dělat, je víkend, s Hakanem jsme konečně spolu, a tak si to nenecháme zkazit počasím. Co jsme tedy dělali? Začneme hezky od rána. Ráno si většinou nastavuji budíka na osmou, jak přes týden (i když vstávat nemusím), tak o víkendu. Přes týden proto, […]
14 snadných tipů, které vám pomohou jíst zdravěji
Panda vám sepsal několik zásad, které vám pomohou jíst zdravěji. Co dělat v situacích, když nemáte čas dojít si na oběd, ale nechcete skončit u sladké tyčinky či jiných nezdravých věcí? Co dělat, když se vám nechce doma vařit či nemáte čas připravit si zdravý oběd do práce? Co dělat, když vás honí mlsná a nutně […]