Zdravé lívance ze špaldové mouky jsou bohaté na vitamíny, vlákninu, bílkoviny a některé minerální látky. Špalda podporuje imunitní systém, působí proti chudokrevnosti a zlepšuje trávení. Má vliv na kvalitu vlasů, nehtů a pokožky, vyživuje klouby a kosti. Doba přípravy je 40 minut Špaldové lívance jsou velmi rychlé a snadné na přípravu – těsto zvládnete za […]
špaldové lívance
Sýrové lívance s rybičkovou pomazánkou
Tuhle kombinaci jsem vyzkoušela poprvé teprve nedávno a od té doby se jí můžu ujíst! Jídlo je snadné, zdravé a skvělé. Ačkoliv je v názvu rybičková pomazánka, jedná se spíš o něco mezi pomazánkou a dipem. Ale nebojte, moje dipopomazánka je chuťově dost podobná klasické rybičkové pomazánce, na kterou jste zvyklí. A pokud by vám […]
(Nejen) Snídaňový sendvič
(Nejen) Snídaňový sendvič si můžete připravit také na svačinu, jako lehčí oběd či večeři. Nelekněte se, že do těsta na lívance přidávám cukr, když je v sendviči vajíčko, avokádo a balkánský sýr. Věřte, že je to jedna z těch na první pohled zvláštních kombinací, kterou si zamilujete. Lívance můžete servírovat naslano i nasladko… Mezi lívance […]
Dýňové lívance
Recept na dýňové lívance se mi dle mého (neskromného) názoru opravdu povedl. Když snídám něco fakt dobrého, mám pak vždy lepší celý den. A musím podotknout, že tohle jsou jedny z nejlepších lívanců, které jsem kdy jedla. Krásně provoní celou kuchyň a jsou úžasně nadýchané. Chcete-li lívance snídat, je lepší si pyré připravit den předem… […]
Lívance na slano
Super na těchto slaných lívancích je to, že si je můžete připravit už večer, ráno je jen rychle obložit a vzít si je sebou na snídani či na svačinu do školy/práce. My s Pandou si je ale připravujeme normálně ráno, protože nikam nespěcháme 🙂 Vhodné jsou také k večeři. Tyto lívance jsou vlastně taková zdravá […]