Tuhle čokoládovou ovesnou kaši miluji. Má až pudinkovou konzistenci a ocení ji každý milovník čokolády. Příprava je nenáročná a zabere vám 10-15 minut. Čokoládovou kaši mám spojenou s víkendem – ráda ji jím v posteli a zapnu si k tomu nějaký seriál. Kaše v zimě krásně zahřeje a je skvělým zdrojem vlákniny, bílkovin a vitamínů. […]
snídaně s pandou
Pancake Bowl
Ať už si lívance dáte do misky, nebo si je jen vyskládáte na talíř, hlavní je, že jsou do 15 min hotové, nepotřebujete na jejich přípravu žádnou váhu ani odměrku, jsou bez mouky a výborné! A tímto receptem vám chci také oznámit, že jsem zpátky! Konečně mám po zkouškovém a nějakou dobu teď můžu dělat […]
Snídaňový crumble
Tenhle recept mám v hlavě už strašně dlouho a konečně jsem se k němu dostala! Doporučuji připravit si crumble den předem. Můžete ho na několik dní uschovat v lednici, minimálně tři dny vám určitě vydrží. Pečte v menší míse, pokud máte v plánu připravovat crumble ve velké míse (o velikosti cca dortové formy), rozhodně použijte […]
Ricottovo citronové lívance
Tyhle lívance jsou tak skvělé, vláčné a přitom taky zdravé. Jsou bez mouky a vsadím se, že si je také zamilujete. Zvlášť teď v zimě! Protože nevím, jak vy, ale já v létě nemám na těžké snídaně moc chuť. Lívance, vafle a podobné dobroty jsem si udělala za celé léto jen párkrát. Ale hned jak […]
Čokoládovo pomerančové vafle
Čokoládovo pomerančové vafle jsou jedny z mých oblíbených. Mohla bych je jíst snad kdykoliv, a proto i vám doporučuji je vyzkoušet 🙂 Panda říkal, jiné vafle už ode mně ani nechce. Což je trochu škoda, já mám moc ráda i skořicové, ale co se dá dělat 🙂 Mimochodem, na blogu je i spoustu dalších skvělých […]
Sladká omeleta s karamelizovaným ovocem
Pokud jste hledali zdravý recept na sladkou snídani a nechce se vám dělat s lívanci, vaflemi, apod., gratuluji, právě jste ho našli. Věřím, že vás nadchne stejně, jako mě a Pandu! Příprava je velmi snadná a zabere vám asi 10 minut (což je oproti jiným ranním sladkostem podstatně méně:)). Navíc vás jídlo krásně zahřeje, což […]
Koprová omeleta se sýrem (a marmeládou)
Možná tato kombinace zní zvláštně, ale věřte, že omeleta je s marmeládou výborná! Pokud tomu moc nevěříte, natřete si nejdříve jen kousíček, ochutnejte a uvidíte. Každopádně, samotný kopr se sýrem vám jistě také zachutná, marmeládu můžete vynechat 🙂 Vždy si k vajíčkům přikusuji chleba, jinak mi nechutnají, ale tentokrát mi přišlo, že by mě chleba […]
Čokoládová smoothie bowl
Čokoládová smoothie bowl je snídaně, kterou hravě zvládnete i přes týden, když spěcháte. Přípravu by vám dost urychlilo, kdybyste měli už připravenou granolu (třeba podle Pandova receptu na čoko-kokosovou granolu, odkaz zde), ale pokud ji doma nemáte, nezoufejte. Stihnete ji ráno do dvou minut 🙂 Jak na to? Snadno – vezměte si hrneček, dejte do […]
Muffinová pečená ovesná kaše
Je skvělá, když ráno nestíháte! Jde jednoduše zabalit a vzít s sebou do práce či do školy, a tak máte snídani či svačinu vyřešenou 🙂 Doporučuji upéct si muffinky den předem a ráno to mít bez starostí. A vůbec není na škodu si je upéct do zásoby třeba na tři dny, ale pak samozřejmě podle […]
Zastřená vejce v jogurtu
Zastřená vejce v jogurtu jsou lehká a osvěžující snídaně. Já osobně miluji kombinaci nedovařeného žloutku a jogurtu! Inspirací pro toto jídlo mi bylo Turecko, kde jsem si něco podobného jedno ráno objednala. Moc jsem nevěděla, co od jídla čekat, ale nakonec to byla moc dobrá volba! Pro milovníky slaných snídaní ideální 🙂 A pokud by […]